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    05

    2015-03

    因果,其實就在自己手中……

    ● 一個初春的夜晚,大家已經熟睡,一對年邁的夫妻走進一家旅館,可是旅館已經客滿。 ● 前臺侍者不忍心深夜讓這對老人再去找旅館,就將他們引到一個房間:“也許它不是最好的,但至少你們不用再奔波了?!?● 老人看到整潔干凈的屋子,就愉快地住了下來。

    2015-03-05

    16

    2015-01

    2015年送給自己的“七句話” 和 讓你如魚得水的“十句話”!

    1、不要讓外物奴役了你的心靈。 2、不要讓金錢代替了親情。

    2015-01-16

    14

    2015-01

    世界上最好的運動是什么?竟然是……

    世界上最好的運動是什么?……走路!世衛(wèi)組織認定,走路是“世界上最好的運動”。 數據統(tǒng)計:每走一步,可推動人體50%的血流動起來,活血化瘀;可擠壓人體50%的血管,是簡單的“血管體操”;至少可運動50%的肌肉,有助于保持肌肉總量。一起來看看走路的19條益處!

    2015-01-14

    16

    2014-12

    未來十年,就靠四個字!

    彭博社億萬富翁指數公布的最新數據顯示,阿里巴巴創(chuàng)始人馬云已經超過香港富豪李嘉誠,成為新的亞洲首富。現年86歲的李嘉誠自2012年4月5日以來一直是亞洲首富。

    2014-12-16

    28

    2014-11

    帶你了解肌肉記憶

    人體的肌肉是具有記憶效應的,同一種動作重復多次之后,肌肉就會形成條件反射。人體肌肉獲得記憶的速度十分緩慢,但一旦獲得,其遺忘的速度也十分緩慢。

    2014-11-28

    27

    2014-11

    女人每晚最好做一次,運動是生命之源!

    1、兩腿盤坐,身體保持直立,雙手交替到肩后。(美背)

    2014-11-27

    14

    2014-11

    避開7個運動誤區(qū) 少做無用功

    運動是減肥的最有效方法之一,但是很多MM都覺得自己明明運動了卻沒辦法達到減肥收益?編輯告訴你7個運動減肥誤區(qū),避開它們就能夠讓你稍作無用功,快速瘦下來。

    2014-11-14

    14

    2014-11

    如何正確使用跑步機

    在要進行跑步機訓練前,一定要記得,不能空腹,最好是可以先吃點東西,這樣,能保持你在跑步的過程中,有足夠的能量來支撐你鍛煉。最好的推薦,就是用跑步機前,可以吃根香蕉,香蕉有快速提升體力的功效;而且穿專業(yè)的運動鞋。

    2014-11-14

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